Individuele therapie.
Iedereen kan op een gegeven moment vastlopen in het leven. Soms gebeurt dit onverwachts, wanneer er sprake is van veel verandering of de uitdagingen in het leven zich opstapelen. Hoewel we deze periodes in ons leven vaak willen vermijden, bieden ze juist een waardevolle kans om je patronen te doorbreken en je koers opnieuw te bepalen.
Patronen ontstaan niet zomaar. Het leven is constant in beweging en elke ervaring, zowel positief als negatief, laat zijn sporen achter in onze gedachten, emoties en gedragingen. Negatieve ervaringen uit het verleden kunnen automatische reactiepatronen creëren die ooit dienden als overlevingsmechanismen, maar die nu je dagelijks functioneren kunnen belemmeren. Ook gebeurtenissen in het heden, zoals rouw en verlies, kunnen zo’n diepe impact hebben dat ze je uit balans brengen. Dit kan zich uiten op verschillende levensgebieden, zoals je werk, gezin, sociale contacten, of in je persoonlijke ontwikkeling en zelfbeeld.
Bij Praktijk Relatie & Verbinding bied ik psychosociale therapie om deze patronen te doorbreken en je te helpen bij het verwerken van gebeurtenissen zowel uit het verleden en heden. Samen onderzoeken we jouw reactiepatronen en de oorsprong ervan, zodat je nieuwe ervaringen kunt opdoen met ondersteunende gevoelens, overtuigingen en gedrag in het hier en nu. Dit stelt je in staat om je bewust te worden van je eigen gevoelens en behoeften en om hierop af te stemmen in je interacties met anderen. Met als resultaat meer evenwicht, rust & verbinding in je leven.
Binnen de praktijk werk ik met verschillende methodieken zoals:
- Emotionaly Focus Therapy (EFT)
- Acceptance and Commitment Therapy (ACT)
- Focussing
- Narratief werken
ACT therapie wordt zowel individueel als in groepsvorm aangeboden.
Wil je werken aan persoonlijke groei en het herstellen van balans in je leven? Meld je dan aan voor individuele therapie bij Praktijk Relatie & Verbinding en ontdek hoe deze therapie je kan ondersteunen.
